Jak długo nie cum mężczyzna podczas seksu?

Ostatnio coraz więcej kobiet zaczęło narzekać, że mężczyźni nie mogą zapewnić długich i wysokiej jakości stosunków seksualnych, w wyniku czego obaj partnerzy osiągną linię mety. Lekarze kojarzą takie statystyki z problemem przedwczesnego wytrysku. Aby dowiedzieć się, jak długo trzeba się zatrzymać, człowiek musi pojawić się jako specjalista medyczny.

Dopiero po ustaleniu przyczyn szybkiego stosunku seksualnego mężczyźni otrzymają skuteczne metody przedłużania stosunku seksualnego. Mogą to być zarówno leki, jak i konserwatywne metody, takie jak tradycyjna medycyna, wszelkiego rodzaju urządzenia i techniki. W skrajnym przypadku, gdy powyższe metody nie pomogły, pacjentowi można poddać operację.

Dlaczego ludzie szybko kończą?

Ustal, co określa czas trwania stosunku seksualnego, jeśli skonsultujesz się ze specjalistą medycznym, urologiem lub andrologiem. Zwykle przyczyną zaburzeń seksualnych są zaburzenia fizjologiczne lub psychologiczne. Na podstawie ustalonych prowokatorów problemowych specjalista wybierze najlepszą opcję spośród wielu metod terapii.

Przyczyny przedwczesnego wytrysku są następujące:

  • długotrwała męska abstynencja seksualna i brak odprężenia;
  • brak doświadczenia seksualnego;
  • banalny pośpiech mężczyzny lub obsesja na punkcie orgazmu;
  • zmęczenie i przeciążenie;
  • zwiększona pobudliwość mężczyzn;
  • regularna masturbacja, która przewyższa liczbę aktów seksualnych;
  • infekcje układu moczowo-płciowego;
  • zapalenie prostaty;
  • stres, depresja, nerwica, ataki paniki, drażliwość;
  • zaburzenia hormonalne w ciele;
  • choroby systemowe i przewlekłe;
  • słaby mięsień łonowo-mięśniowy;
  • zwiększona wrażliwość głowy fallusa, krótkie wędzidełka;
  • niekorzystny klimat w relacjach z partnerem;
  • niekorzystne warunki stosunku seksualnego.

Również banalny oddech i nadmierne napięcie mięśni, nadmierna gra wstępna, oglądanie pornografii, używanie zabawek erotycznych i inne powody, które powodują, że mężczyzna jest przytłoczony, może doprowadzić do szybkiego orgazmu.

Zanim zweryfikujesz przyczyny zaburzeń seksualnych i jak to zrobić, jeśli szybko się skończysz, mężczyzna musi upewnić się, że jest jakiś problem.Lekarze mówią, że średnio stosunek płciowy powinien trwać 5-10 minut, dla większości kobiet to wystarczy dla przyjemności. Jeśli stosunek seksualny nie może zostać przedłużony o więcej niż 3 minuty, możemy mówić o przedwczesnym wytrysku.

Jak przedłużyć stosunek seksualny?

Do tej pory eksperci opracowali ponad 20 metod, jak przedłużyć stosunek seksualny do mężczyzny, eliminując problem szybkiego wytrysku. Każda technika może być odpowiednia w jednym przypadku lub w drugim stanie się nieskuteczna, wszystko zależy od ustalonych przyczyn zaburzeń seksualnych. Zrozum, co powinno być zastosowane w indywidualnym przypadku, może być, jeśli najpierw zapoznasz się z każdą techniką. Prawie każdy mężczyzna nie jest w stanie odbyć stosunku seksualnego przez długi czas - wszystko, czego potrzebujesz, to odkryć wszystkie możliwości i pracować nad sobą.

Masturbacja przed seksem

Najprostszy sposób na zwiększenie czasu trwania stosunku seksualnego za pomocą jednej sztuczki. Każdy człowiek wie, że drugi i kolejne orgazmy są o wiele trudniejsze do osiągnięcia niż pierwszy wytrysk. Dlatego przed rozpoczęciem stosunku z dziewczyną możesz po prostu przejść na emeryturę i masturbować się przed orgazmem.

W tym przypadku mężczyzna musi nauczyć się stymulować penisa przez długi czas, nie doprowadzając się do orgazmu. Jak tylko dojdzie do ejakulacji, musisz zwolnić ruch, aby opóźnić orgazm. Regularne szkolenie tego rodzaju pomoże mężczyźnie zarządzać jego orgazmem, nawet jeśli nie jest to masturbacja, ale pełne współżycie seksualne.

Psychologiczne podejście do łagodzenia podniecenia

Specjaliści powinni zwracać szczególną uwagę na psychologiczną postawę mężczyzn przed stosunkiem seksualnym. Aby seks był kompletny i długi, musisz postępować zgodnie z poniższymi wytycznymi:

  • odwracać uwagę od stresu, negatywnych myśli, podrażnień;
  • dobrze odpocząć, pozbyć się przepracowania;
  • buduj relacje ze swoim partnerem;
  • dostosuj się wyłącznie do pozytywnego wyniku stosunku płciowego;
  • bądź pewien siebie i swoich umiejętności;
  • nie rozwodzić się nad czasem trwania stosunku seksualnego i chwilą orgazmu.

Człowiek za każdym razem przed radzeniem sobie może dać sobie pewną instalację. Na przykład powiedz sobie, że nie skończy, dopóki nie ukończy 1000 tarć. A w trakcie stosunku musisz kontrolować wytrysk, opóźniając go aż do momentu ukończenia tych 1000 ruchów.W przyszłości mózg i psychika dostroją się do tego trybu, a stosunek seksualny będzie znacznie dłuższy niż wcześniej.

Optymalne pozy

Niewiele osób wie, że postawa podczas stosunku płciowego również determinuje czas jej trwania. Eksperci radzą, aby zajmować taką pozycję ciała, aby mięśnie mężczyzny były jak najmniej obciążone, ponieważ pod wieloma względami napięcie mięśni prowadzi do orgazmu. Aby przedłużyć stosunek seksualny w domu bez pomocy lekarza, możesz ćwiczyć następujące stanowiska:

  1. Jeździec - Mężczyzna musi leżeć na plecach, odprężyć się i oddać wodze swojemu partnerowi. Siada na mężczyźnie, wkłada penisa do pochwy, a następnie samodzielnie wykonuje dowolne ruchy. Jeśli człowiek poczuje zbliżający się orgazm, możesz zatrzymać frykcje lub zmienić pozę.
  2. Ubierz "na boki" - obaj partnerzy leżą na boku, dziewczyna wraca do mężczyzny, przywiązując pośladki do pachwiny. W tej pozycji ruch czyni człowieka, ale pozostaje w stanie relaksu. Może również kontrolować głębokość włożenia prącia, a także szybkość tarcia.
  3. Pose "Śliski facet" - dziewczyna leży na brzuchu, po czym facet jest przywiązany na wierzchu, wkładając penisa do pochwy. Możesz powodować tarcia leżąc lub opierając się na ramionach i kolanach nóg.Jak tylko dojdzie do wytrysku, człowiek może zwolnić lub zatrzymać się na kilka sekund.
  4. Stań na czworakach - w tej pozycji mężczyzna również minimalnie obciąża mięśnie nóg, gdy dziewczyna jest na czworakach, a on jest przywiązany do niej od tyłu, klęcząc. Jedyną rzeczą, która może przyspieszyć początek orgazmu, jest rodzaj kobiet kapłanów.
  5. Stojąca poza - gdy obaj partnerzy stoją, mężczyzna będzie miał więcej mięśni nóg, a krew będzie płynąć do dolnej części ciała w większym stopniu, co zapewnia silną i długą erekcję. Z tego powodu seks może być znacznie dłuższy niż zwykle.

Każdy człowiek może swobodnie wybrać dla siebie te pozycje w seksie, w których będzie mógł przedłużyć stosunek seksualny i kontrolować początek wytrysku. Tylko dzięki próbom i błędom w praktyce można zrozumieć, które pozy są wygodne dla obu partnerów.

Używanie prezerwatyw

Jeśli mężczyzna nie wie, co zrobić, aby zapewnić, że seks jest długi i nie jest tak wrażliwy na penisa, możesz spróbować specjalnych środków antykoncepcyjnych. Możesz je znaleźć w aptekach lub specjalistycznych sklepach, a prezerwatywy mogą być dwojakiego rodzaju:

  1. Grube lateksowe prezerwatywy - Dzięki trwałym prezerwatywom, odczucia podczas seksu są przytępione, a osobie będącej znacznie trudniej osiągnąć orgazm.
  2. Estetyczne prezerwatywy - po wewnętrznej stronie lateksu nakłada się lidokainę, benzokainę lub środki antyseptyczne, które zmniejszają wrażliwość głowy prącia.

Jedyną wadą takich środków do przedłużania stosunku seksualnego jest to, że sugerują one tymczasowy efekt bez rozwiązania problemu jako całości. W związku z tym mówimy o urządzeniu pomocniczym bez efektu terapeutycznego.

Skuteczna technika zatrzymania startu

Aby pomóc facetowi przedłużyć stosunek seksualny i nauczyć się kontrolować wytrysk będzie w stanie specjalnej techniki "stop-start". Podczas stosunku seksualnego każdy mężczyzna, w miarę wzrostu seksualnej stymulacji penisa, może odczuwać potrzebę orgazmu. W tym momencie musisz zatrzymać wszystkie ruchy, aby zrestartować komputer i zmniejszyć stopień pobudliwości.

Aby nie wprawiać w zakłopotanie dziewczynę, w tej chwili możesz po prostu zmienić pozę, przejść do gry wstępnej i pieszczot, zapytać ją, czy ona lubi wszystko itd. Gdy tylko poziom podniecenia ustanie, możesz kontynuować stosunek seksualny z nową siłą.Jeśli relacja z partnerem jest pełna zaufania, możesz bezpośrednio powiedzieć, że mężczyzna stara się w ten sposób rozbudzić przyjemność.

Trening mięśni krocza

Niewiele osób wie, że mięsień jest odpowiedzialny za orgazm i wiele innych procesów układu moczowo-płciowego. Mianowicie, mięśniowa lina, która znajduje się pomiędzy kością ogonową a kością łonową (mięsień LK). Jest zaangażowana podczas oddawania moczu, podczas jej kompresji możliwe jest zatrzymanie strumienia moczu.

Aby go pompować, musisz wykonać kilka prostych ćwiczeń:

  • podczas każdego oddawania moczu mężczyzna musi ściśnąć mięsień LC około 3 razy, aby zatrzymać przepływ moczu;
  • musisz wstrzymać przepływ podczas wdechu, tylko w tym przypadku mięśnie będą ćwiczyć;
  • Konieczne jest napięcie mięśni tak bardzo, jak to możliwe, a następnie stopniowe rozluźnienie, kontynuowanie oddawania moczu.

Po tym można powtarzać ćwiczenia poza oddawaniem moczu przez cały dzień. Można to zrobić w dowolnym miejscu i czasie, niezależnie od tego, czy jest to podróż w transporcie publicznym, leżąc na kanapie przed telewizorem itd. Początkowo mężczyzna najlepiej czuje mięsień w pozycji siedzącej.

To ważne! Podczas ćwiczeń mięśni LC, musisz upewnić się, że mięśnie brzucha i żołądek nie usztywniają się. W przeciwnym razie zmniejsza się skuteczność szkolenia.

Ćwiczenia rozwijające oddech brzucha

Oprócz wszystkich powyższych, czas stosunku płciowego jest bezpośrednio zależny od oddechu mężczyzny, z powodu braku powietrza i szybkiego oddychania, orgazm pojawia się wcześniej niż oczekiwano. Trzymanie oddechu również prowadzi do tego samego wyniku, więc człowiek musi nauczyć się prawidłowo oddychać podczas seksu.

Aby przedłużyć stosunek seksualny bez pigułek, możesz użyć prawidłowego oddechu brzucha, w tym celu wykonaj następujące czynności:

  • człowiek musi rozluźnić swoje ciało, wyprostować plecy i położyć ręce na brzuchu;
  • ćwiczenia można wykonywać leżąc na plecach lub w pozycji siedzącej;
  • najpierw głęboki oddech jest wykonywany przez nos, tak że dolny brzuch rozszerza się, a membrana opada;
  • z lekkim napięciem, człowiek musi teraz wydychać, tak aby pępek zdawał się przylgnąć do kręgosłupa, a genitalia wzrosły do ​​ciała;
  • to ćwiczenie z wdychaniem i wydychaniem powinno być powtarzane maksymalnie 30 razy na każde podejście tak często, jak to możliwe.

Podczas stosunku mężczyzna musi oddychać w ten sposób, dokładnie i w tym samym tempie, opóźniając moment orgazmu.

Kliknięcie na punkt o wartości miliona dolarów

Konserwatywne sposoby przedłużania seksu działają tylko wtedy, gdy mężczyzna stosuje kilka metod w kompleksie. Warto wypróbować inną technikę - punkt masujący o wartości miliona dolarów (odbyt). Konieczne jest wykonanie go zgodnie z następującą zasadą:

  • Musisz czuć odbyt palcem lekkim dotknięciem.
  • Jeśli podnosisz palec nieco wyżej, możesz po omacku ​​zrobić granie, musisz włożyć palec tutaj przed pierwszą falangą.
  • Oto punkt miliona dolarów, który trzeba trochę nacisnąć. Jeśli w tym samym czasie zniknie erekcja, oznacza to, że mężczyzna naciska zbyt mocno na punkt.

Wzmocnienie skuteczności tego ćwiczenia może, jeśli równolegle z masażem wyćwiczyć mięsień LC. Konieczne jest wykonywanie masażu regularnie i przez długi czas w celu osiągnięcia znaczących rezultatów.

Taoistyczny sposób - ciągnięcie jąder

Innym bardzo niezwykłym sposobem rozwiązania problemu przedwczesnego wytrysku jest taoistyczny sposób ciągnięcia jąder. Wiadomo, że przed orgazmem, męskie jądra są fizjologicznie zaciśnięte bliżej ciała, odpowiednio, opóźnienie jąder zapobiega temu.Ważne jest, aby nie przesadzić, aby ból i dyskomfort nie pojawiały się. Ściągaj jądra za każdym razem podczas stosunku płciowego, gdy zbliża się podejście do wytrysku.

Relaks i komfort

Podczas stosunku mężczyźni muszą osiągnąć maksymalne odprężenie fizycznie i psychicznie, aby przedłużyć przyjemność współżycia. Jeśli jednak nadwerężysz, energia będzie gromadzić się w ciele tak bardzo, jak to możliwe, chcąc jakikolwiek sposób uciec. W rezultacie dochodzi do przedwczesnego orgazmu. Zajmując wygodną pozycję, energia swobodnie rozchodzi się przez kanały ciała, przyczyniając się do jego normalnego funkcjonowania.

Właściwy rytm

Większość mężczyzn przy pierwszych niepowodzeniach w łóżku natychmiast spieszy się w poszukiwaniu informacji, które piją, aby przedłużyć stosunek seksualny. W rzeczywistości zawstydzenie dzieje się nawet z powodu złego rytmu i prędkości. Eksperci doradzają:

  • wszystkie ruchy działają wolniej niż w filmach porno;
  • skupiać się na pieszczotach, oprócz tarć;
  • zwróć szczególną uwagę na grę wstępną;
  • nie przyspieszaj, bo to szybko doprowadzi do orgazmu.

Nawet jeśli dziewczyna prosi o wykonywanie ruchów szybciej i silniej, nie ma potrzeby, aby z nią chodzić, jeśli istnieje chęć przedłużenia stosunku.Jeśli jest blisko mety, to warto jej w tym pomóc.

Technika tysiąca tarć

Takie ćwiczenie zostało wspomniane wcześniej, gdzie mówiono o właściwym psychologicznym nastroju dla seksu. Aby to zrobić, człowiek wykonuje wewnętrzną instalację dla siebie - nie kończ, zanim policzy od 1 do 1000. Później, podczas seksu, naprawdę musi liczyć do 1000 bez odpoczynku, ale z zawieszeniem orgazmu. Z czasem takie podejście stanie się nawykiem, a orgazm nie nastąpi wcześniej niż przed 1000 rokiem.

Odwróć uwagę od postaci swojego partnera

Ta technika jest szczególnie istotna, jeśli podczas seksu dziewczyna jest na górze lub w pozie typu "pieska". Mężczyzna tak bardzo lubi ciało i ciało w tak interesującej pozycji, że podnieca się jeszcze bardziej, po czym następuje nieunikniony przedwczesny orgazm. W rzeczywistości, podczas stosunku, całe skupienie uwagi musi zostać przeniesione do twojego oddechu, rytmu tarć i wytrzymałości, licząc do 1000 zgodnie z poprzednią techniką.

Przydatne produkty

Jeśli mężczyzna pod każdym względem dąży do dłuższego stosunku płciowego, opóźniając orgazm, musi dostosować dietę, wprowadzając więcej "męskich" produktów. Mianowicie:

  • świeże owoce i warzywa bogate w witaminy A, B, E, C itd .;
  • owoce morza i ryby morskie;
  • cebula i czosnek poprawiają jakość erekcji;
  • oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia ekstra;
  • miód;
  • wszelkiego rodzaju orzechy;
  • zieleni, zwłaszcza pietruszki i selera.

Szczególnie przydatne dla mężczyzn są produkty o zawartości białka, czyli chude mięso, jaja, podroby.

Zdrowy styl życia i ćwiczenia

Aby dostosować pracę całego ciała i układu rozrodczego, człowiek musi pozbyć się wszelkich czynników o negatywnym wpływie. Przede wszystkim są to złe nawyki - palenie tytoniu, systematyczne spożywanie napojów alkoholowych, pobłażanie sobie w substancjach narkotycznych.

Należy również zwrócić szczególną uwagę na styl życia, eliminując całkowicie siedzący tryb życia i pasywną rozrywkę. Aby stosunek płciowy był długi i produktywny, człowiek musi ustanowić krążenie krwi w okolicy miednicy, zapobiegać zastoinowym procesom przy pomocy wędrówek, biegania i uprawiania sportu. W tym ćwiczeniu musi być systematyczna, ale umiarkowana.

Nie zmieniaj kobiet w łóżku

Seksuolodzy twierdzą, że zaburzenia seksualne mogą być spowodowane przez niekorzystne relacje z kobietą lub częste zmiany partnerów.Możesz się zrelaksować i osiągnąć najwygodniejszy stan tylko z dziewczyną, której masz uczucia i któremu mężczyzna ufa. Z nią nie musisz budować seksu i super kochanka, martwiąc się o czas trwania stosunku seksualnego.

Reguła 20 minut

Eksperci twierdzą, że najbardziej wrażliwe i przyjemne są pierwsze 20 minut stosunku. Dlatego jeśli człowiekowi udaje się przeżyć ten okres i nie zatrzymuje się, wtedy wszystko będzie znacznie łatwiejsze. W ciągu pierwszych kilku minut stymulacja jest tak skuteczna, jak to tylko możliwe, po czym penis po prostu przyzwyczaja się do takich tarć.

Technika "Faza przyciągania od 1 do 5"

Zapobiegaj przedwczesnemu wytryskowi za pomocą techniki "przyciągania od 1 do 5". Aby to zrobić, człowiek musi mentalnie stworzyć swoją własną skalę wzbudzenia, dzieląc ją na 5 faz, a mianowicie:

  • faza 1 - nie ma nawet myśli o seksie w głowie;
  • faza 2 - obecne lekkie wzbudzenie;
  • faza 3 - wzrasta pobudzenie, obserwuje się erekcję, ale mężczyzna kontroluje siebie;
  • faza 4 - odczucia wzrastają podczas seksu, zbliża się szczyt;
  • faza 5 - następuje wytrysk i koniec stosunku płciowego.

Podczas stosunku mężczyzna potrzebuje każdorazowo, dochodząc do 4 faz, aby zawiesić stosunek seksualny i być rozproszony przez preludium lub zmianę pozycji.Przechodząc do fazy 3 stosunku płciowego i pożądania, mężczyzna może znów być aktywny.

Tabletki zwiększające czas trwania kopulacji

Za pomocą leków możesz osiągnąć szybki i bardzo skuteczny wynik. Najważniejsze jest to, że lek powinien być przepisywany przez lekarza specjalistę, który porównuje etiologię problemu oraz skład i działanie leku. Mogą to być leki o zastosowaniu wewnętrznym i lokalnym.

Tabletki do przedłużenia stosunku seksualnego mogą mieć inną zasadę działania i grupę:

  1. Tabletki stymulujące erekcję i moc - zapewniają mężczyźnie silną i stabilną erekcję przez kilka godzin, co odpowiednio eliminuje ryzyko przedwczesnego wytrysku. Na przykład Levitra, Viagra lub Cialis.
  2. Leki uspokajające - Jeśli mężczyzna ma zwiększoną drażliwość i zmysłowość, mogą pomóc środki uspokajające.
  3. Tranquilisers - tego rodzaju środki mogą być stosowane tylko na receptę i dawkowanie od lekarza w celu zmniejszenia wrażliwości prącia, blokowania impulsów nerwowych, dzięki czemu człowiek szybko się podnieca i kończy.

Preparaty hormonalne są znacznie rzadziej stosowane, jeśli etiologia zaburzenia seksualnego polega na zaburzeniach endokrynologicznych.Często lekarze przepisują suplementy diety, preparaty naturalne i ziołowe, kompleksy witaminowe o korzystnym działaniu na całe ciało.

Extender zewnętrzny

Aby seks przetrwał dłużej niż zwykle, mężczyźnie może pomóc leki miejscowe - przedłużacze. Mówimy o znieczuleniu w postaci maści, kremów i aerozoli zawierających lidokainę i benzokainę. Zastosuj produkt na skórze penisa krótko przed stosunkiem płciowym, co powoduje zmniejszenie wrażliwości genitaliów. Na przykład spray M-16, krem ​​longsex, żel TITAN itp.

Metody ludowe

Tradycyjna medycyna pomaga również poprawić życie seksualne mężczyzn, eliminując problem przedwczesnego wytrysku. Eksperci zalecają stosowanie takich narzędzi jak:

  • nalewka z żeń-szeniem dla zwiększenia aktywności seksualnej i wytrzymałości;
  • wywar z kory dębu, aby zmniejszyć nadmierną pobudliwość i wrażliwość;
  • sok z mięty pieprzowej do stosowania miejscowego zamiast leków przedłużających;
  • liście porzeczek i maliny w postaci surowej jako dodatek do sałatek;
  • nalewka kwiatów chabrów, aby zwiększyć potencję;
  • wywar korzenia lubczyka jako środek uspokajający.

Tradycyjna medycyna wymaga, aby którykolwiek z użytych środków i receptur był używany przez co najmniej miesiąc, ponieważ ziołowe środki zaradcze sugerują skumulowany miękki efekt.

Interwencja chirurgiczna

Jeśli wszystkie rodzaje ćwiczeń, diety, masaże, narkotyki i sztuczki człowieka, aby pozbyć się przedwczesnego wytrysku były nieskuteczne lub nieodpowiednie, lekarz może zalecić interwencję chirurgiczną. Zwykle stosowano 2 rodzaje zabiegów chirurgicznych w celu przedłużenia stosunku seksualnego:

  1. Lekarz wykonuje nacięcie skóry w pobliżu bruzdy głowy, przesuwając ją do podstawy penisa. Za pomocą narzędzi zszywa się zakończenia nerwowe, dzięki czemu po pewnym czasie zmniejsza się czułość główki prącia.
  2. Lekarz wykonuje chirurgiczne przecięcie 60% zakończeń nerwowych w główce prącia. W rezultacie głowa jest wrażliwa na stymulację seksualną tylko w niektórych miejscach.

Obrzezanie jest najczęstszym zabiegiem chirurgicznym w przypadku przedwczesnego wytrysku. W wyniku tej mini-operacji głowica otwiera się, co z czasem staje się mniej wrażliwe na naprężenia mechaniczne.

Wniosek

Przedwczesny wytrysk jest plagą współczesnych mężczyzn, którzy po prostu nie wiedzą, jak szybko i łatwo naprawić wszystkie swoje funkcje seksualne. Najpierw musisz dostosować fizjologiczny i psychologiczny stan zdrowia. Następnie możesz ćwiczyć różne techniki, ćwiczenia i techniki samokontroli podczas treningu seksualnego. Możesz również używać narkotyków do użytku wewnętrznego i zewnętrznego, ale w porozumieniu z lekarzem. Operacje są również istotne, ale tylko w skrajnych przypadkach, gdy łagodne metody zakończyły się niepowodzeniem.

Obejrzyj wideo: 16 znaków Nieśmiały facet lubi cię

Zostaw Swój Komentarz