Czym jest dyskrecja i jak sobie z nią radzić?

Dzięki umiejętnościom komunikacyjnym każda osoba dorasta, rozwija się, uczy się i zdobywa nową wiedzę, po czym znajduje uznanie i kształci nowe młode pokolenie. Nie jest tajemnicą, że komunikacja przynosi przyjemność i pozytywne emocje niektórym ludziom, podczas gdy dla innych, ze względu na izolację, powoduje dyskomfort. Komunikacja to celowe uchylanie się od ogólnej rozmowy lub dyskusja na nieprzyjemny temat.

Sytuacje, w których dana osoba musiała komunikować się z przeciwnikiem na temat nieciekawy i trudny do strawienia, są znane wielu osobom. Jeśli w tym momencie osoba korzysta z różnego rodzaju metod unikania tematu i kończenia rozmowy, psychologowie mówią o dyskursie. W miarę pogłębiania się problemu, osoba zaczyna odczuwać konsekwencje, takie jak zahamowanie poważnych problemów i trudności w podejmowaniu decyzji.

Czym jest dyskrecja?

Od dzieciństwa każda osoba jest zainwestowana w podstawowe i niezbędne umiejętności komunikacyjne do dalszego owocnego i niełatwego życia. Komunikacja to werbalny i niewerbalny sposób przekazywania informacji i otrzymywania ich, dzielenia się emocjami, wrażeniami i nową wiedzą. Komunikacja jest antonimem pojęcia komunikacji, czyli jednym z naruszeń umiejętności komunikacyjnych w komunikacji.

Dzisiejsi psycholodzy wyróżniają kilka rodzajów dyskursu, a mianowicie:

  1. "Jestem zbyt dobry / zły, aby to przedyskutować."
  2. "Jesteś zbyt dobry / zły, żeby o tym dyskutować."
  3. "Jesteś sprytny / brzydki / gruby / mieszkasz za granicą, z tego powodu ...".
  4. "Jestem dumny / samowystarczalny / zmęczony życiem / dorosłym, z tego powodu ...".
  5. "Kiedy to widzę, czuję ...".
  6. "Temat rozmowy jest zbyt dobry / zły, aby go omówić."
  7. "To stwierdzenie obraża moje wyobrażenie o świecie / poglądach politycznych ...".
  8. "Dlatego nie jest konieczne omawianie tego: ...".

Wydawałoby się, że niewielkie naruszenie umiejętności komunikacji i komunikacji na żywo między ludźmi, ale w konsekwencji może prowadzić do poważnych zaburzeń. Często przeciwnicy nie tylko unikają tematu rozmowy z powodu nieprzyjemnych emocji, ale raczej komunikują się wokół tematu, który również odnosi się do terminu "dyskrecja".

Gdzie ten termin często się znajduje?

Szczególnie ważne jest, aby ludzie, którzy spotykają się z taką koncepcją, jak dyskretyzacja, decydowali o miejscach i okolicznościach, w których najczęściej występuje.

Znając obszary ryzyka, możesz zapobiec zakłóceniom komunikacji lub szybko je wyeliminować. Najczęstsza sytuacja, towarzysząca jej dyskomunikacja - jest to codzienna komunikacja lub rozmowa przez Internet.

Szczególną uwagę należy zwrócić na różnicę między komunikacją w komunikacji na żywo lub wirtualnej. W rozmowie jeden-na-jeden metody komunikacji są najczęściej wykorzystywane do odwrócenia uwagi od nieprzyjemnego lub nieinformacyjnego tematu, podczas gdy komunikacja w Internecie służy jako sposób na zwrócenie uwagi na osobę lub temat rozmowy.

Sposoby zwalczania dyskursu

Walka z dyskursem zaczyna się z reguły, gdy dana osoba ma uporczywy zespół dyskretny. Wtedy nie mówimy o pojedynczych przypadkach, ale o trwałym i stabilnym zakłóceniu komunikacji, które można wyrazić w kilku postaciach:

  • poczucie samotności w kręgu ludzi i pragnienie kontaktów, ale niemożność znalezienia rozmówcy;
  • komunikatywna bezradność, gdy są rozmówcy, ale nie ma możliwości nawiązywania i nawiązywania kontaktów;
  • komunikacja w sytuacjach konfliktu, kiedy potrzebne są kontakty z rozmówcą, aby rozładować agresję;
  • słabe pragnienie kontaktów, zmęczenie komunikacją, nietolerancja komunikacji w ogóle, całkowita izolacja w sobie.

Głównym sposobem walki z dyskursem jest całkowite skupienie się na konkretnym temacie rozmowy, a także pouczające przygotowanie do tego tematu na tle niewiedzy.. Jednocześnie, podczas rozmowy, osoba musi wyłączyć myśli i uczucia dotyczące swojego wyglądu i wyglądu, wierząc w siebie i swoją wewnętrzną i zewnętrzną atrakcyjność. Możliwe jest zmniejszenie napięcia nerwowego i podniecenia we wszystkich rodzajach praktyk wschodnich, czy to w medytacji czy w technikach oddychania.

Porady psychologów dotyczące pozbycia się dyskomunikacji leżą w prostych punktach i działaniach:

  • nie należy przywiązywać wagi do ocen i osądów ludzi wokół nich, czasami konieczne jest włączenie pofigism;
  • aby mówienie było jasne i kompetentne, trzeba nieustannie ewoluować, uczyć się nowych faktów i informacji;
  • na różne sposoby człowiek musi stale poprawiać poczucie własnej wartości, ponieważ musi wyznaczać cele i realizować je etapami życia;
  • Komunikacja internetowa jest najlepiej ograniczona do minimum, preferując komunikację na żywo, pełną emocji i uczuć;
  • Najlepszym sposobem na budowanie umiejętności komunikacyjnych są prawdziwi przyjaciele i ich wsparcie.

Innym sposobem na pozbycie się emocji jest głośne wypowiedzenie wszystkich swoich obaw, które uniemożliwiają pełne komunikowanie się z ludźmi. Według psychologów, wycofany i głuchy strach natychmiast traci na znaczeniu. Kiedy mówisz przed dużą liczbą osób, możesz wyeliminować niepokój, bezpośrednio mówiąc o tym publiczności. I żadnej komunikacji nie należy traktować tak poważnie, że jedna rozmowa spowodowałaby wiele negatywnych emocji.

Jeśli syndromu dyskursu nie obserwuje się w sobie, ale w rozmowach, jedynym sposobem na poradzenie sobie z naruszeniem jest przywrócenie rozmowy do tematu. Aby to zrobić, musisz delikatnie, ale wytrwale wskazać przeciwnikowi, że odstąpił od tematu, mówiąc coś w rodzaju: "Wydaje mi się, że byliśmy nieco rozkojarzeni ...". W Internecie takie objawy ze strony innych ludzi powinny pozostać niereagujące, aby nie rozgrzać "świadomej offtopicy".

Wniosek

Komunikacja jest dość powszechnym zaburzeniem, które może występować w pojedynczych przypadkach lub uporczywym zespole wymagającym korekty. Najlepiej radzić sobie z problemem pod kontrolą i nadzorem psychologa lub psychoterapeuty.Głównym celem jest zmniejszenie stopnia lęku i emocji podczas komunikacji, zwiększenie wiedzy, samorozwoju i samoakceptacji.

Obejrzyj wideo: Zrozum28 miłosierdzie (1) - Danuta Piekarz

Zostaw Swój Komentarz